有時候，我們迫切地想改變自己，或者滿心期盼身邊在乎的人能過得更好。其實，想像的力量比我們大多數人認知的還要真實。我常在腦海裡安靜地描繪一個畫面：畫面裡，我已經變成了理想中的自己，或者是我在乎的人，正過著那種我打從心底希望他們能擁有的生活。
但在這一切開始之前，我會給這個想像設下一個最簡單、也最純粹的原則：「如果這件事發生在我自己身上，我會願意嗎？」
「如果連你自己都不願意，那就不必替別人去想了。因為真正的創造，必須建立在愛的共鳴之上。」
做法很簡單，卻異常有效
把那個人帶進你的腦海，大膽假設這一切美好都是真的，然後好好感受當下的每一個細節。我可以跟你分享我私下常用的一個方法，它真的很簡單，也真的對我的生活產生了影響。
實踐練習：安靜的定格
- ❶ 看見：先在心裡清晰地看見那個人。
- ❷ 平息：讓情緒進入安靜的狀態，專心呼吸。吸氣、吐氣，再吸氣、再吐氣。
- ❸ 定住：直到某個瞬間，深深吸一口氣，好像把這個畫面在心裡定格一樣。
- ❹ 釋放：當感到一股強烈的情緒釋放，彷彿整個人被打開時，就停下來，什麼都不再做。
接下來的事，就不需要我們操心了。我只是把那個畫面交給生命本身，讓感覺慢慢散開。事情會自己往前走，也許是一通電話、一個訊息，或是某種意想不到的回應，來印證我們在心裡做過的那件事。我沒有刻意去「推動」什麼，我只是選擇了相信。
超越理性的運作方式
所謂的力量，其實就是我們的想像力。而想像力本來就有它自己的運作規律，往往超越理性，也超越眼前的現實。所以，就算我完全不知道事情會「如何」發生，也沒關係。我不需要知道過程，我只要清楚看見結果，然後放手。
它可能明天就發生，也可能需要一個月、甚至幾年。我並不在意時間的長短，因為我已經完成了我該做的那一部分。每一個想像都有它成熟的時間，像小雞要 21 天，人要 9 個月，而馬甚至要一年。從種下到顯現，本來就需要時間。我只知道我已經做了，接下來，就讓它自然發生。
關於這份禮物：
如果你現在還覺得難以進入這種狀態，也可以找你信任的人幫忙。如果你信任我，我也願意幫你，而且我不收任何費用。但我有一個前提：我只會替「不會傷害到任何人」的事情去想。如果你想要的是被認可、金錢、安穩或是更舒適的生活，這完全沒問題，因為那些也是我願意給自己的東西。
進入愛的頻率
想像力是創造的起點。當你清楚知道自己真正想要什麼，也希望所愛的人過得更好，就請先假設它已經發生了。就算現在看起來很不合理、很難實現，只要你願意停留在那個假設裡，久了，它就會慢慢變成現實。
如果你不確定該怎麼做，就選擇「有愛的那一邊」。問自己：如果這件事發生在我身上，我願意嗎？如果答案是肯定的，那你就不會做錯。你不需要特別的場合，也不需要複雜的儀式，只要進到那個頻率就行了。當你為別人感到由衷的喜悅，那個力量就已經開始運作。然後，放手，交給時間去完成。
寫於 心靈銀河驛站 - 關於愛與想像的練習筆記
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