有時候,我們迫切地想改變自己,或者滿心期盼身邊在乎的人能過得更好。其實,想像的力量比我們大多數人認知的還要真實。我常在腦海裡安靜地描繪一個畫面:畫面裡,我已經變成了理想中的自己,或者是我在乎的人,正過著那種我打從心底希望他們能擁有的生活。
但在這一切開始之前,我會給這個想像設下一個最簡單、也最純粹的原則:「如果這件事發生在我自己身上,我會願意嗎?」
「如果連你自己都不願意,那就不必替別人去想了。因為真正的創造,必須建立在愛的共鳴之上。」
做法很簡單,卻異常有效
把那個人帶進你的腦海,大膽假設這一切美好都是真的,然後好好感受當下的每一個細節。我可以跟你分享我私下常用的一個方法,它真的很簡單,也真的對我的生活產生了影響。
實踐練習:安靜的定格
- ❶ 看見:先在心裡清晰地看見那個人。
- ❷ 平息:讓情緒進入安靜的狀態,專心呼吸。吸氣、吐氣,再吸氣、再吐氣。
- ❸ 定住:直到某個瞬間,深深吸一口氣,好像把這個畫面在心裡定格一樣。
- ❹ 釋放:當感到一股強烈的情緒釋放,彷彿整個人被打開時,就停下來,什麼都不再做。
接下來的事,就不需要我們操心了。我只是把那個畫面交給生命本身,讓感覺慢慢散開。事情會自己往前走,也許是一通電話、一個訊息,或是某種意想不到的回應,來印證我們在心裡做過的那件事。我沒有刻意去「推動」什麼,我只是選擇了相信。
超越理性的運作方式
所謂的力量,其實就是我們的想像力。而想像力本來就有它自己的運作規律,往往超越理性,也超越眼前的現實。所以,就算我完全不知道事情會「如何」發生,也沒關係。我不需要知道過程,我只要清楚看見結果,然後放手。
它可能明天就發生,也可能需要一個月、甚至幾年。我並不在意時間的長短,因為我已經完成了我該做的那一部分。每一個想像都有它成熟的時間,像小雞要 21 天,人要 9 個月,而馬甚至要一年。從種下到顯現,本來就需要時間。我只知道我已經做了,接下來,就讓它自然發生。
關於這份禮物:
如果你現在還覺得難以進入這種狀態,也可以找你信任的人幫忙。如果你信任我,我也願意幫你,而且我不收任何費用。但我有一個前提:我只會替「不會傷害到任何人」的事情去想。如果你想要的是被認可、金錢、安穩或是更舒適的生活,這完全沒問題,因為那些也是我願意給自己的東西。
進入愛的頻率
想像力是創造的起點。當你清楚知道自己真正想要什麼,也希望所愛的人過得更好,就請先假設它已經發生了。就算現在看起來很不合理、很難實現,只要你願意停留在那個假設裡,久了,它就會慢慢變成現實。
如果你不確定該怎麼做,就選擇「有愛的那一邊」。問自己:如果這件事發生在我身上,我願意嗎?如果答案是肯定的,那你就不會做錯。你不需要特別的場合,也不需要複雜的儀式,只要進到那個頻率就行了。當你為別人感到由衷的喜悅,那個力量就已經開始運作。然後,放手,交給時間去完成。
寫於 心靈銀河驛站 - 關於愛與想像的練習筆記




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